459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Zdravá výživa, správná racionální strava

Popis zdravého stravování

Jak se stravovat správně, je téma, které zaměstnává a živý nespočet odborníku, laiků a bohužel i příživníků.

Klasik by nabídl své: Pro každého je zdravé něco jiného. Nebo známé: Zaleží na množství.

Střídmost ve stravování je vlastně jedním z klíčů čištění těla (detoxikační látky) i prostředek proti stárnutí.

Co mám tedy jíst právě já?

Nečekejme, že si zde popíšeme, jak byste se měli stravovat právě Vy.
Jak jíst bychom měli vědět především každý sám. Vždyť, kdo jiný, nežli my sami má chtít naše zdraví. Správná otázka tedy zní:

Vím, či nevím, jak mám jíst?

Ano, to je ten správný dotaz. Mnohdy dobře víme, že další sousto je již přejídání, že tento pokrm nám nedělá dobře.

Většina z nás přesně ví, jaké stravovací návyky jsou pro něho zhoubné, ale jsme pohodlní a líní něco měnit.

A když opravdu nevím, jak se stravovat?

Pokud opravdu nevíme, jak na to, potřebujeme-li motivaci, rady a konkrétní nápady je jasnou cestou hledání v knihách, na internetu a svěření se do rukou poradců na výživu.
Je však třeba říci, že kniha, ani profesionální poradce Vám po zbytek života vařit nebudou, takže stěžejní bude opět pevná vůle a odhodlání se změnit.

Změna stravy může pomoci u těchto onemocnění

Více...

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Doplňky stravy

ikona doplňky stravy

Acelora – vitamin C

Přírodní vitamin C v práškové formě.
Balení se 100g Acelory obsahuje stejně vitaminu C jako 324 citrónů. Acerola dále obsahuje vitaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, E, minerály a další důležité flavonoidy (rutin a hesperidin).

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma (raději by chtěl tobolky, ale to by šla cena nahoru).
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 269 Kč (balení na 3 měsíce s fenomenálním obsahem vit. C)

(Informační zdroje stránky)